今日の教室は、マクロビオティックレシピ！
講師はゆる〜く楽しめるマクロビオティック、ゆるマクロ担当の秋山先生です。 
カラダの内側からケアする！というテーマで、開催しているマクロビクラス。
インナービューティーコースから受講できます☆。 

このコースは、
マクロビオティックに興味はあるけど どうやったらいいかわからない、
毎日続けられる自信はないなぁ…、 
生活に取り入れてみたいけど難しそうで…
という方たちにおススメ！

普段お肉やお魚を食べる方でも、満足感が得られて、
気軽に楽しみながら取り入れられる『ゆるマクロレシピ』をSorissoでは教われるんです☆

ちなみに、今日のレシピは

・ヘルシー☆精進すき焼き
・そばの実椀
・青菜のグリーンロール
・みぞれ餅

精進すきやきは、お肉を使わないのに、満足感たっぷりでした！
砂糖を使わないで甘酒で甘みを引き出したり、野菜の旨味や出汁を上手に使って
お肉なしでもしっかり味わい深い！！

そばの実椀は、冬の時期とっても良いそうです！カラダを温める効果があるそうな…
そばの実を丸ごといただくので、栄養満点です！

青菜のグリーンロールは、今旬の菜っ葉をつかってお漬け物風に。
毎日すこしづついただいて、健康になれま〜す！

みぞれ餅は、とってもシンプル！
今日使ったお餅は、玄米のお餅。実はお餅が苦手な生徒さんがいらっしゃったんですが、
美味しい！美味しい！とご自分でもびっくりされながら頂いていました〜！
確かに、普通のお餅とちがって、香ばしいんです(o^∇^o)ﾉ

今日は、冬のカラダを内側からケアということで、
食べてキレイになれるクラスでした！

これからどんどん寒くなってくるので、食事でも温め効果を！
 みなさんお家でぜひぜひ作ってくださいね！

今日もありがとうございました！今日も出会いに感謝☆