10月の【Wellness 薬膳クラス】を公開しました。

▶【Wellness 薬膳クラス】―「涼燥」秋の薬膳―

いよいよ本格的に秋本番。身体を温め、乾燥を防いで外邪を防ぎ、免疫を上げて冬に備えましょう。
秋の前半は暑熱の残る「温燥」に続き、後半は晩秋の寒気が入り込み、「涼燥」。
この「涼燥」の時期は立冬が近づき、寒気が強くなります。そして肺の働きが活発になり、潤いを好み、乾燥を拒みます。
秋の外邪、燥邪を遮断して呼吸器系のトラブルのない体を食薬で取り入れましょう。

※薬膳を知るプチ講座　20分　付き
●ユリ根と菊花のごはん（精神を安定させて肺を潤します。）
●アサリの酸辣湯風スープ
●蓮根と豚肉の重ね蒸し（梅塩麹風味）
10月26日（日）17:00〜20:10
10月29日（水）19:00〜22:10

是非チェックしてみてください☆